Soo bandhigida khadka-sare eeyagarinjiyeynqalab, loogu talagalay iyadoo maskaxda lagu hayo badbaadada.Qalabkeena rinjiyeynta waxaa lagu qalabeeyay habab hawleed badbaado si loo hubiyo in hawl-wadeen kasta uu ku shaqayn karo nabadda maskaxda iyo nabadda maskaxda.
Si uu u shaqeeyo qalabka, hawlwadeenku waa inuu marka hore qaataa tababar farsamo oo xirfadeed oo ku saabsan hawlgallada rinjiyeynta oo uu helo shahaadooyinka hawlgalka ee lagama maarmaanka ah.Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la fahmo mabda'a shaqada iyo waxqabadka qaab dhismeedka qalabka, iyo in la aqoonsado isticmaalka iyo habka hawlgalka qalabka.Hawl-wadeenadu waa inay si adag ugu shaqeeyaan qalabka si waafaqsan shuruudaha buug-tilmaameedka si loo hubiyo badbaadada mar walba. Biritaanku waa qayb muhiim ah oo ka mid ah mashruuc kasta oo rinjiyeyn ah, laakiin sidoo kale waxay noqon kartaa khatar haddii taxadarka badbaadada saxda ah aan la qaadin.Si loo yareeyo khatarta la xiriirta rinjiyeynta buufinta, rinjiga loo isticmaalo rinjiyeynta buufinta waa in uu ka fogaadaa taabashada tooska ah ee maqaarka.Intaa waxaa dheer, hawl-wadeenadu waa inay adeegsadaan koofiyadaha shaqada, dharka ilaalinta, muraayadaha, galoofyada iyo qalabka neefsashada si ay isaga fogeeyaan rinjiga.Intaa waxaa dheer, iyaga xidho si adag si waafaqsan alaabta ilaalinta shaqada si looga hortago koronto taagan.Laguma talinayo in la isticmaalo alaabada fiber kiimikaad ah.
Waxaan si dhab ah u qaadanaa amniga waxaanan fahamsanahay in xitaa khaladaadka yaryar ay keeni karaan cawaaqib xun.Taasi waa sababta aan u mamnuucno rashka oo aan u furno ololka rinjiyeynta iyo rinjiyeynta, oo aan hayno calaamado mamnuucaya hawlahan iyo qalabka dab-damiska si loo demiyo dabka sida loo baahdo.Intaa waxaa dheer, waxaan sameynaa baaritaanno joogto ah si aan u ilaalino waxtarka tallaabooyinkayada amniga.Hawl-wadeenadu waa inay sidoo kale yaqaanaan aqoonta ka hortagga dabka, yaqaanaan goobta iyo isticmaalka saxda ah ee qalabka dab-damiska.
Intaa waxaa dheer, goobta rinjiyeynta waa in ay ahaataa mid hawo wanaagsan leh, waana in aysan jirin ilo dab ah oo u dhexeeya 5 mitir.Inta lagu jiro hawlgalka rinjiyeynta, hawlaha ololka furan sida alxanka korontada iyo goynta gaaska waa mamnuuc in toban mitir u jiro qolka rinjiyeynta.Sigaar-cabista si adag ayaa looga mamnuucay goobaha shaqada rinjiga si loo yareeyo khatar kasta.
Ugu dambeyntii, si loo hubiyo natiijooyinka tayada sare leh, hawl-wadeenadu waa inay fahmaan dareenka caadiga ah ee isku dhafka rinjiga.Aqoontaani waxay gacan ka geysaneysaa hubinta midabka saxda ah iyo joogteynta dhamaystirka qumman.
Gabagabadii, ourrinjiQalabka waxaa loogu talagalay in lagu bixiyo waayo-aragnimo rinjiyeyn badbaado leh oo hufan.Waxay leedahay astaamo kor u qaadaya habraacyada hawlgalka ee badbaadada saxda ah waxayna siisaa hagitaan dhamaystiran hawlwadeenka.Intaa waxaa dheer, waxaan si dhab ah u qaadnaa badbaadada waxaanan haysanaa taxadar si aan u hubinno in wadayaasha iyo deegaankaba la ilaaliyo.
Waqtiga boostada: Mar-21-2023
